Уравнотежена исхрана богата воћем, поврћем, интегралним житарицама и здравим мастима игра кључну улогу у превенцији кардиоваскуларних болести. Смањење уноса соли, шећера и транс масти доприноси снижавању крвног притиска и холестерола, што значајно умањује ризик од срчаних проблема.
Правилна исхрана представља један од најважнијих фактора у превенцији кардиоваскуларних болести. У савременом начину живота, где се често посеже за брзом храном, богатом соли, шећером и нездравим мастима, срце може…[...]
Read More